工作記憶是指一個容量有限的系統。“大腦的工作記憶每次只能傳遞三至四條信息。如果我們試圖在工作記憶中存放更多內容，信息處理的容量就下降了?！比鸬浠始依砉W院的研究者埃里克·弗蘭森指出，“當你登上臉書，試圖處理例如演講或視頻的信息時，你就需要占用部分的工作記憶，也同時剝奪了大腦做一些必要‘系統清理’的時間。”

品牌命名公司　　大腦原本就設計有活動和放松兩種模式，當它進入相對不活躍的狀態時，我們可能會認為這是資源浪費，殊不知記憶鞏固和信息從傳遞到存儲都發生在此時。

　　這恰恰說明了勞逸兩種狀態都是必需的。如果我們用上網等活動延長大腦的活躍時間，也就剝奪了它處理信息的過程，大腦將很難持續運作。